جماعة الخير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لو هتروح الجيم لاول مره

اذهب الى الأسفل

لو هتروح الجيم لاول مره Empty لو هتروح الجيم لاول مره

مُساهمة  bode الخميس فبراير 25, 2010 4:55 am

السلام عليكم

لو انت وقفت قدام المرايه ولقيت عضلاتك مش قد كده وشوفت البطل الفلاني في الفيلم العلاني عضلاته وجسمه ملهومش حل او شفت واحد صحبك او واحد ماشي في الشارع بسم الله ما شاء الله عضلاته كبيرة هتقرر فورا انك تروح جيم تتدرب وتبقي زي البطل الفلاني او زي صاحبك.

تمام نشوف بقي المهم هتعمل ايه لما تروح الجيم:
1- هتروح الجيم وتسئل هناك واحد يقول ( المفروض تلعب بطن وبنش و.......الخ)
التاني يقول( لأ المفروض انت تلعب بنش وبايسبس وترايسبس ......الخ)
وفي الاخر مش هتلاقي نتيجة وهتتلخبط

2- هتعتمد علي نفسك وتلعب ومتسئلش حد وطبعا علشان انت معندكش خبرة مش هتوصل لنتيجة سريعة وممكن متوصلش

3- واحد صحبك بيتدرب تقول انت اروح اتدرب معاه,وتلعب معاه بس ممكن تلاقيه بيلعب بأوزان كبيره وانت لسه بتتعلم

وهنوصل لأنك ممكن تتخنق وتلغي الفكرة دي من اساسه وتسيب جسمك يبوظ وممكن تبقي بكرش كمان

الموضوع دة يبقي عبارة عن ارشادات لكل واحد عايز يروح الجيم لأول مرة وميعرفش او معندوش خبره بحيث المعلومات دي تساعده

ملحوظة:
1- انا مش عارف هل الموضوع دة متكرر او موجود بس طريقة عرضه مختلفة
2- انا اساسا طرحت الموضوع دة لاني وقفت قدام المرايا ولقيت جسمي متبهدل فعايز اروح جيم بس معنديش خبره فقلت اطرح الموضوع ده بحيث مشرفين قسم كمال الاجسام واصحاب الخبرة يفيدوني ويفيدوا اي صديق

فياريت اي واحد عنده معلومة ميبخلش علينا بيها
bode
bode
king
king

عدد المساهمات : 112
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/02/2010

http://www.aleman.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى