نصائح الدكتور عبد الله لكمال الاجسام
صفحة 1 من اصل 1
نصائح الدكتور عبد الله لكمال الاجسام
ينصح الكتور عبد الله للاعبى كمال الاجسام للحصول على الجسم المطلوب ينصح بالاتى
1/قبل التمرين بساعتين تناول كربوهيدرات
2/اثناء التمرين ياخذ رشفات من الماء
3/بعد التمرين تناول النشويات والسكريات
مثل .... الكاكاو .والعصائر
1/قبل التمرين بساعتين تناول كربوهيدرات
2/اثناء التمرين ياخذ رشفات من الماء
3/بعد التمرين تناول النشويات والسكريات
مثل .... الكاكاو .والعصائر
مواضيع مماثلة
» اهم 10 اسئله فى كمال الاجسام
» نظرية بناء العضلات في رياضة كمال الاجسام
» تعالى وتعرف على فؤائد رياضة كمال الاجسام
» ذكر الله في كل لحظة
» شبر واحد عمل كل ده ...سبحان الله !!
» نظرية بناء العضلات في رياضة كمال الاجسام
» تعالى وتعرف على فؤائد رياضة كمال الاجسام
» ذكر الله في كل لحظة
» شبر واحد عمل كل ده ...سبحان الله !!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى